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Azúcar en La Sangre

Como Determinar Si Mi Nivel  de Azúcar en la Sangre es el Adecuado. Dado el alto índice de diabetes en el mundo, tanto las empresas de comida como todos los negocios de han visto en la necesidad de poner la guía nutricional en los alimentos.

Ya que una de las primeras causas del aumento elevado de la azúcar en la sangre va vinculado a la alimentación. Es importante mencionar que mantener un nivel de azúcar óptimo, nos habla de un descarte de diabetes a futuro.

El nivel de azúcar en la sangre, también recibe el nombre de glucosa y esta no es más que la azúcar que proviene de los diferentes alimentos que ingerimos.

Esta glucosa se almacena y se forma en nuestro cuerpo, es catalogada la primera fuente de energía corporal y llega directamente al torrente sanguíneo. Si su nivel de glucosa es superior a 180, cabe la posibilidad de que su índice de azúcar este demasiado elevado.

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Cuando los índices de azúcar son demasiado altos, esto se considera hiperglucemia y esto se produce si no se toma los medicamentos para la diabetes, si no cumple con su dieta o no hace ejercicios.

Las infecciones, las diferentes enfermedades y el estrés pueden hacer que los niveles de azúcar suban desorbitantemente.

Algunos síntomas de la azúcar en la sangre alta es que empiezan a sentir mucha sed, van al baño con mucha frecuencia, se muestran cansados y muchas veces tienen una visión borrosa. Otro síntoma es que a veces presentan ganas de vomitar.

De sentirse de esta manera es necesario hacerse los exámenes pertinentes a fin de cuidar a tiempo este mal que a la larga se convierte en diabetes.

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Causas de los Niveles de Azúcar en la Sangre Altos (Hiperglucemia)

Las causas de los niveles de azúcar alto son los siguientes:

  • Comer alimentos muy grasientos o con alto contenido de carbohidratos
  • No tener una vida activa deportivamente (el deporte ayuda a hacer que los niveles de azúcar se controlen)
  • El uso excesivo de insulina o medicamentos con esteroides.
  • Llevar una vida muy agitada o con mucho estrés. Se ha determinado que el estrés es el causante número uno de muchas enfermedades en el mundo
  • La deshidratación.

Si usted ve que parte de su vida está vinculada a alguno de estas causas, le recomendamos que empiece a cambiar sus hábitos, ya que permitir que el azúcar se eleve, a la larga se pueden producir muchas enfermedades las cuales con el tiempo se agravian.

Así que empiece a tener buenos hábitos alimenticios, haga deporte recomendablemente al aire libre, y periódicamente vaya al médico a hacerse sus chequeos mensuales a fin de siempre descartar cualquier subida de azúcar en la sangre.

Si usted toma en cuenta cada una de las recomendaciones antes mencionadas, le garantizara una vida prolongada sana y llena de vitalidad, lo que usted pueda prevenir en el presente, le dará buenas bonanzas en el futuro.

La salud es lo principal y cuidar de ella es un factor sumamente importante para todas las personas.

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