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Comida Saludable para Niños que les encantará

Comida saludable para niños. Muchas veces nos vemos en aprietos cuando se trata de pensar en comidas saludables que podemos darle a nuestros niños. Muchas veces estos suelen ponerse rebeldes con algunos alimentos y la tarea de hacer que les

guste y que además les alimente puede ser un poco complejo.

Teniendo en cuenta esto, queremos entonces darte algunas ideas sobre comida saludable para niños que no te llevará mucho tiempo, y que además no podrán resistir.

Comida saludable para niños.

Has intentado muchas opciones pero no logras que tus hijos coman lo suficiente, esto puede ser alarmante, sin embargo, solo debes pensar en algo creativo, a los niños y niñas les encantan los colores y los juegos, así que puedes utilizar esto a tu favor, veamos cómo:

Aquí te dejo un vídeo muy bueno y explicativo también como preparar comidas y alimentos para los Niños y rectas mas saludables…

Paletas de fruta: muchas madres se quejan que sus hijos no consumen la fruta suficiente, así que una idea increíble que hará que no puedan resistirse es hacer paletas de fruta natural. Para esto, solo tienes que preparar zumo de fruta del sabor que desees por ejemplo de fresa y ponerle algunos trocitos de fresa.

  • Pones esto en un molde y esperas que enfríe. En un par de horas puedes darle estas paletas a tus hijos con todo el sabor de fruta natural.
  • Crema de calabaza y pollo: los niños deben alimentarse muy bien. Por eso la mejor recomendación es darles una crema de calabaza que puedes mezclar con patata y zanahoria. También puedes cocinar una pechuga y añadir un poco de queso, esta mezcla de sabores, permite entonces que los niños deseen comerlo.
  • Croquetas: una comida saludable para niños es sin duda alguna las croquetas. Puedes hacerlas de pollo, de pescado o vegetarianas utilizando soja o puré de patata. Puedes mezclarla con espinaca y bechamel, de esta forma las construyes y las pones en la sartén. Sirves con una ensalada o con otras verduras, tus niños lo amaran.
  • Hamburguesa casera: los niños aman la comida rápida, por qué no prepararles una buena hamburguesa casera. Puedes hacerla con pollo, o puedes hacerla de opción vegetariana con lentejas o fríjol. Añades el pan, el queso, el tomate y la lechuga y listo, una hamburguesa casera con menos calorías y nutritiva parta tus hijos.
  • Pizza casera: otra opción saludable y deliciosa que puedes darle a tus hijos es preparar una pizza casera. Puedes utilizar el pan árabe y con ello añadir queso mozzarella, tomate, orégano, desmenuzar pollo o atún entre otros ingredientes que desees y listo. Tienes una pizza lista en poco tiempo, con los ingredientes saludables que deseas y seguro tus hijos no podrán decir que no.
Haz Click Aquí Para Ver:  Dietas para niños

Tortilla: la confiable y sencilla tortilla, ideal para comidas o desayunos si deseas probar algo diferente. Puedes añadir queso, jamón y espinacas u otros

  • Preparas y listo, un alimento muy nutritivo y además delicioso para tus hijos.

Estas son algunas buenas ideas de comida saludable para niños que puedes probar y que seguro no podrán resistir tus hijos.

 

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