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Como Controlar la Diabetes sin Medicamentos Lo Que Usted Necesita Saber

Muchas personas piensan que la única manera que pueden manejar su diabetes es tomando insulina u otros medicamentos todos los días es ahí que usted debe saber como controlar la diabetes sin medicamentos.

Sin embargo, para algunas personas que pueden no ser el caso. Si usted se ha estado preguntando si usted puede tratar su diabetes sin tomar la medicación diaria, este artículo tiene algunas extremidades que le ayudarán.

En primer lugar, usted necesita hablar con su médico. No todo el mundo puede ir libre de medicamentos.

De hecho, no debe dejar de tomar sus medicamentos a menos que hable con su médico, porque eso podría ser peligroso.

Cualquier medida que tome para cuidar su enfermedad debe hacerse dentro del protocolo establecido por su médico.

Cuáles son las Formas de Como Controlar la Diabetes sin Medicamentos

Como Controlar la Diabetes sin Medicamentos

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Si empieza a usar los siguientes consejos para disminuir sus niveles de azúcar en la sangre con el tiempo, debe traer esa evidencia a su médico para que considere ajustar su medicamento.

  1. Haga ejercicio tres o cuatro veces a la semana.

Esto puede ser extremadamente importante para usted. Los diabéticos se benefician del ejercicio de varias maneras, por lo que es algo que no debe ver como una tarea y le ayudara a como controlar la diabetes sin medicamentos.

En su lugar, pensar en ella como si usted está mejorando su salud, porque usted es. Si no te gusta levantar pesas, dirígete a la piscina o empieza a hacer excursiones por la naturaleza unas cuantas veces por semana.

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Esto puede ser una gran manera para que usted consiga en forma también, y si usted cae el peso debido a su nuevo régimen del ejercicio, usted puede mejorar sus niveles de azúcar de sangre al mismo tiempo.

  1. Tomar en serio su dieta.

Esto puede ser difícil al principio, porque no hay una dieta específica para los diabéticos a seguir. Sin embargo, usted es muy capaz de comer una variedad de alimentos.

 Las personas no esperan esto cuando tienen diabetes, y piensan que sólo pueden comer verduras y carne.

La verdad es que usted puede tener pequeñas porciones de casi todo, siempre y cuando mantenga un ojo en lo que sucede con sus niveles de azúcar en la sangre. La clave es recordar el tamaño de la porción.

 Usted puede tener una cookie sin causar problemas, por ejemplo, pero si usted come 10 galletas, que es otra cosa en conjunto.

Haga todo lo posible para asegurarse de que está comiendo regularmente, para que pueda mantener sus niveles de azúcar constante sin un montón de altibajos. Si esto es difícil para usted, piense en obtener ayuda de un dietista.

  1. Utilizar los recursos adecuados

Busque otros diabéticos. Ellos pueden darle sus propios consejos sobre cómo lidiar con su diabetes y también pueden saber como controlar la diabetes sin medicamentos.

Esta es una buena manera de obtener consejos e ideas sobre cómo manejar su enfermedad. Otras personas con diabetes son un gran recurso, porque pueden ayudarle a aprender cosas que no tendría por su cuenta.

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