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Categoría: DIABETES

Hierbas Para la Diabetes Remedios Herbales Para Controlar el Nivel de Azúcar en la Sangre

las Hierbas Para la Diabetes. La diabetes es una de esas enfermedades crónicas que un gran número de personas están recibiendo sus garras cada día que pasa casi asumiendo una proporción epidémica.

Se puede decir que la incidencia de esta enfermedad es directamente proporcional a la modernización del estilo de vida donde la mayoría de las actividades físicas son sin esfuerzo. Esto es ahorrar tiempo, pero a costa de la salud de uno.

La diabetes es una condición en la que el nivel de azúcar en la sangre aumenta de forma anormal debido a la producción insuficiente de insulina o al mal funcionamiento del páncreas.

Hierbas Para la Diabetes

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 Esto puede conducir a daños graves de órganos vitales que conducen a un accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y parálisis si no se controlan.

El estilo de vida sedentario, la obesidad y el estrés son las principales causas de esta enfermedad;

A veces los factores genéticos también juegan un papel importante. Aumento de hambre, sed, micción frecuente, se observa fatiga inicialmente luego de una abrupta pérdida de peso.

Hierbas Para la Diabetes Cuales Son su Beneficios

La diabetes si se detecta en una persona no puede curarse, pero puede controlarse con la medicación adecuada y las hierbas naturales pueden ser la mejor medicina si se administran regularmente junto con un estilo de vida saludable.

Pero es importante controlar los niveles de azúcar en la sangre a menudo para probar la efectividad de cualquier tratamiento.

  1. La canela tiene propiedades similares a la insulina. También reduce el colesterol en la sangre y los triglicéridos, que también son factores importantes para la diabetes tipo 2. Una media cucharadita de canela en polvo al día en la dieta puede reducir el nivel de glucosa en la sangre.
  2. La calabaza amarga tiene algunos compuestos que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Tomar su jugo temprano en la mañana con el estómago vacío puede dar los resultados deseados.
  3. La cebolla tiene un compuesto que es capaz de bloquear la descomposición de la insulina y también estimula el páncreas en la producción de insulina. Da buenos resultados si se come en forma cruda o hervida.
  4. Las semillas de fenogreco ampliamente utilizadas como especias en diferentes recetas indias pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre. Una cucharadita de las semillas en polvo si se toma con un vaso de agua diariamente ayuda en el tratamiento.
  5. El ginseng asiático es tradicionalmente utilizado por los chinos para tratar la diabetes. Esta hierba estimula al páncreas para producir insulina y aumentar la cantidad de receptores de insulina. Estos ayudan a disminuir los niveles de glucosa en la sangre.
  6. Las hojas de arándano ha dado resultados notables en librar al cuerpo del exceso de glucosa en la sangre. Remojar unas pocas hojas en agua caliente y beber 3 tazas al día puede producir buenos resultados.
  7. Gingko biloba es una hierba popular para tratar diversas enfermedades. El extracto de sus hojas puede tener buenos resultados en el tratamiento de la diabetes en la etapa inicial.

Los medicamentos a base de plantas son útiles en el tratamiento de la diabetes, ya que carece de componentes químicos adicionales que no produzcan efectos secundarios, sino que también tratan otros trastornos al mismo tiempo.

Junto con la medicina, la diabetes necesita suficientes ejercicios físicos y una dieta saludable y nutritiva a la que se le debe dar la importancia debida.

¿Cuáles Son los Síntomas de la Diabetes? Cómo Lograr una Vida Saludable

Cuáles son los síntomas de la diabetes que necesitamos saber para evitar tener complicaciones más serias?

 ¿Cuáles son las cosas que podemos hacer para detener el riesgo de tener diabetes? La hiperglucemia o el nivel alto de azúcar en la sangre es común entre los diabéticos.

Suele ocurrir cuando una persona diabética come demasiado y tiene muy poca insulina para regular su azúcar en la sangre.

Algunas veces el estrés puede causar diabetes. Ser consciente de los siguientes síntomas y mantenerse alerta es esencial:

  • necesidad de micción frecuente
  • somnolencia
  • náuseas
  • hambre y sed extremas
  • borrosidad de la visión
  • sequedad, picazón en la piel
  • pérdida de peso
  • sequedad de boca

Si la hiperglucemia persiste durante varias horas y conduce a la deshidratación, pueden desarrollarse otros síntomas como:

  • dificultad para respirar
  • mareos al pararse
  • pérdida de peso rápida
  • aumento de la somnolencia y
  • confusiones inconsciencia o coma

Si la hiperglucemia no se trata, puede conducir a una condición llamada cetoacidosis, también conocida como cetoacidosis diabética (DKA) o coma diabético.

Esto puede ocurrir cuando nuestro cuerpo no tiene suficiente insulina para procesar la glucosa en combustible, por lo que el cuerpo descompone las grasas para usarlas como energía.

Cuáles Son los Síntomas de la Diabetes

Cuáles Son los Síntomas de la Diabetes

Cuando nuestro cuerpo descompone la grasa, las cetonas se producen como subproductos. Algunas de estas cetonas son eliminadas por la orina, pero no todas.

 Las cetonas permanecerán en la sangre cuando el paciente se rehidrata y se restablezca la insulina adecuada.

Las cetonas pueden causar náuseas, dolores de cabeza, fatiga o vómitos. La cetoacidosis es una amenaza para la vida y necesita tratamiento inmediato. Los síntomas incluyen:

falta de aliento náuseas y vómitos aliento en la boca seca que huele a dolor de estómago afrutado

Es muy importante buscar atención médica cuando la hiperglucemia persista durante aproximadamente 2 a 3 días o si las cetonas aparecen en la orina.

 En general, las personas con diabetes deben evaluar su nivel de sangre al menos cuatro veces al día. La orina debe hacerse la prueba de la presencia de cetonas.

Es muy importante buscar atención médica inmediata para estas afecciones:

  • vómitos
  • confusiones
  • somnolencia
  • falta de aliento
  • deshidratación
  • nivel de azúcar en la sangre que se mantiene por encima de 160 mg / dl durante más de una semana
  • lecturas de glucosa superiores a 300 mg / dl
  • la presencia de cetonas en la orina

Es muy importante realizar un control regular para evitar tener este tipo de condición. Conocer los síntomas de la diabetes es una forma de disminuir la incidencia de la muerte a causa de esto.

Top 5 Recetas de Comida Para Diabéticos

Un doctor me dijo una vez cuando estaba cuidando a mi mamá diabética que “los diabéticos son gente también!”

Ahora, él no estaba buscando hacerme sentir estúpido o algo así, lo que él estaba tratando de decirme es que cualquier diabético va a tener los mismos deseos, apetitos y anhelos de ciertos alimentos “malos” que otras personas tienen.

Con esto en mente, encontrar alimentos para diabéticos o recetas para un diabético puede ser terriblemente desalentador.

 Personalmente, prefiero hacer mi propia comida en lugar de salir y comprar comida ya hecha de una tienda de alimentos saludables que se hace específicamente para una comida para diabéticos.

Los médicos están llegando a la conclusión de que diferentes alimentos afectan el azúcar en la sangre de un diabético de manera diferente que el azúcar en la sangre de otra persona se verá afectada, por lo que es cuestión de ensayo y error encontrar los alimentos que generarán un aumento de azúcar en la sangre y que no causa un aumento tan alto.

Las Top 5 Recetas de Comida Para Diabéticos

Top 5 Recetas de Comida Para Diabéticos

Por ejemplo, aquí es una receta compartida por otro diabético para casi cheesecake libre de azúcar!

Ingredientes para Almost Free Cheesecake

Para la Base:

  • Cracker Crumbs 1 ¾ Copas
  • Mantequilla sin grasa ½ taza
  • Canela en polvo ½ cuchara de té

Para el Cheesecake:

  • 1 taza de agua
  • Gelatina de limón sin azúcar 1 Paquete
  • Extracto de vainilla 2 cucharas de té
  • Light Whipped Topping 1 Taza
  • Queso Crema Libre de Grasa 1 Paquete

Preparación de la base:

Pre caliente el horno a 175 grados C oa 350 grados F.

Tome un tazón de fuente y mezcle la mantequilla, las migas de la galleta y el polvo de la canela. Mezclar bien.

Polvo una cacerola de cocinar con harina para que la base no se pegue. Presione la mezcla en la sartén, para que esté listo para recibir la mezcla de queso que hará a continuación.

Hornear en el horno durante unos 9 – 10 minutos a 350 grados. Ponga esto a un lado para enfriar.

Preparación del pastel de queso

En un bol, batir la mezcla de queso crema y vainilla hasta que esté suave.

Hervir una taza de agua, luego disolver la gelatina en ella. Dejar esto a un lado y permitir que esta mezcla espese un poco. Tenga cuidado de que no se enfríe, ya que se establecerá y luego formar grumos.

Añadir la gelatina a la mezcla de queso crema y vainilla, y luego doblar la cobertura batida.

Vierta esta mezcla en la base que se hizo antes. Poner esto en un refrigerador durante la noche.

Decoración

Dependiendo de la fruta utilizada, esto también hará que el azúcar diabético subir, así que asegúrese de incluirlo en el plan de comidas.

Ahora, ¿esto le dará una idea de una receta que fue obviamente bien pensado por un diabético para su uso en una comida diabética con restricción de azúcar, y que no ansía cheesecake?

Mi punto es que usted necesita investigar varias recetas usted mismo y adaptarlas. Por ejemplo, aquí está uno para el pastel de cereza casi sin azúcar que un amigo me dio, ¡y es uno de mis favoritos!

Ingredientes para casi sin azúcar Cherry Pie

  • 2 latas de paquete de agua cerdas picadas pitted
  • 1 paquete pequeño de pudín de vainilla sin azúcar de COOK & SERVE
  • 1 paquete pequeño de gelatina de cereza negra sin azúcar
  • 4 cucharaditas de Splenda
  • 1 tarro de pastel de 9 pulgadas, horneado

Preparación:

Escurrir las cerezas y verter el jugo en una cacerola.

Ponga las cerezas a un lado.

Siguiente:

En una cacerola, mezcle el jugo de cereza y el pudín seco y mezcle con un batidor mientras se lleva a ebullición.

Mantenga la mezcla hasta que esté espesada y burbujeante.

Retírelo del calor.

Agregue el polvo de gelatina y Splenda hasta que se mezcle bien con el pudín y el jugo de cereza.

Añadir las cerezas y mezclar hasta que estén cubiertas.

Transfiera la mezcla en la mezcla y enfriar completamente. Refrigere hasta que esté completamente ajustado durante aproximadamente tres a cuatro horas.

¡Al variar los ingredientes que usted puede hacer pasteles de diferentes frutas, manzanas, melocotones, o incluso pastel de calabaza!

Cada vez tendrá que tener en cuenta la cantidad de fruta utilizada y qué tipo es, etc para que pueda estimar bien las calorías en su receta, la grasa, los carbohidratos, la fibra y el colesterol.

También aprenderá con la investigación en Internet cómo estimar sus intercambios. Una vez más, la pista más grande es siempre la investigación. ¡Buen provecho!

Melón Amargo Para Prevenir La Diabetes Tratamiento Natural La la Diabetes

Melón amargo para Prevenir La Diabetes Tratamiento natural para la diabetes y controlar el azúcar en la sangre

La investigación reciente ha encontrado que el melón amargo chino es un remedio natural de gran alcance para la diabetes del tipo 2 debido a un estudio australiano de la investigación.

El melón chino se ha utilizado durante siglos en Asia y sólo está siendo reconocido como un remedio real para la diabetes en el mundo occidental.

El melón amargo tiene la capacidad de disminuir los niveles de glucosa en sangre en pacientes con diabetes y puede ayudar a prevenir a las personas en estado pre diabético que están tratando de controlar los niveles de azúcar en la sangre y cómo los alimentos que comemos afectan nuestra liberación de insulina.

Los ensayos que demuestran la eficacia de este melón chino contra la diabetes utilizaron el extracto puro del melón que también mostró actividades antivirales y antineoplásicas. También se puede tomar en su forma natural de fruta, jugo o como un polvo seco.

Beneficios del Melón amargo para Prevenir La Diabetes

Melón amargo para Prevenir La Diabetes

Beneficios del melón amargo Para Prevenir La Diabetes Tratamiento Natural La la Diabetes

  • Aliviar el gas intestinal
  • Evitar que el sarampión y la hepatitis
  • control de la glucosa y los niveles de azúcar de sangre
  • Se usa para tratar úlceras, eczema y heridas
  • prevenir la hipertensión y dolores de cabeza
  • expulsión de lombrices y parásitos
  • prevenir la diabetes
  • aumentar la pérdida de peso
  • Los niveles más bajos de colesterol malo

La razón por la que el melón amargo es tan afectivo contra la diabetes y el aumento de la pérdida de peso es su azúcar en la sangre bajando las propiedades y mejorar la resistencia natural del cuerpo a la insulina.

La resistencia a la insulina se refiere a la cantidad de ciertos alimentos afectarán el nivel de azúcar en la sangre.

Por ejemplo, comer una rebanada de pan por lo general causaría un gran aumento en sus niveles de insulina y azúcar, pero con evitar los carbohidratos de acción rápida y comer melón chino amargo puede controlar los niveles de azúcar en su cuerpo.

Complicaciones de la Diabetes Consejos Para Controlar La Diabetes

La diabetes es una condición progresiva que puede crear algunas complicaciones peligrosas. Para evitar las complicaciones de la diabetes, debemos controlar la diabetes.

Controlar la diabetes a menudo requiere pasar de la dieta a las tabletas y, finalmente, a la insulina (en la diabetes tipo 2) y pasar de menos inyecciones diarias de insulina a más frecuentes inyecciones diarias (en la diabetes tipo 1).

Pero, no tiene por qué ser así.

Las complicaciones de la diabetes incluyen problemas oculares, problemas nerviosos, problemas renales, problemas en los pies y enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.

La clave para prevenir las complicaciones de la diabetes es mantener la glucosa en sangre bajo estricto control.

La presión arterial y las grasas en la sangre (incluyendo colesterol) deben ser monitoreadas regularmente.

Complicaciones de la Diabetes Consejos Para Controlar La Diabetes

Complicaciones de la Diabetes Consejos Para Controlar La Diabetes

La evidencia

Si alguna vez has pensado, “Seguramente es suficiente para mantener mi nivel de azúcar en la sangre dentro de un rango razonablemente bajo, y no preocuparse demasiado si se arrastra levemente con el tiempo”, a continuación, eche un vistazo a la prueba concreta.

Dos grandes estudios que cambiaron nuestra perspectiva en el control de la diabetes fueron el Control de Diabetes y Complicaciones Trial (DCCT), que miró a las personas con diabetes tipo 1, y el UK Prospective Diabetes Study (UKPDS), que miró a las personas con diabetes tipo 2.

Ambos estudios proporcionaron a los expertos en diabetes evidencia convincente de que el estricto control de la glucosa en sangre, junto con una presión arterial cuidadosamente monitoreada, son la clave para reducir el riesgo de complicaciones a largo plazo.

Tomar el control

Mantener los niveles de azúcar en la sangre hacia abajo no siempre es fácil, pero es importante mantener el objetivo de un control muy bueno.

Incluso si no alcanza los niveles ideales de azúcar en la sangre, cualquier mejora le ayudará a reducir su riesgo de complicaciones diabéticas.

En última instancia, un buen control de la glucosa en la sangre depende de usted. Su equipo de atención de la diabetes puede ayudarle y aconsejarle, pero usted es quien debe asumir la responsabilidad de su salud, tanto a corto como a largo plazo.

Consejos Para un control Más Estricto

  1. Preste atención a su dieta y peso – piensa baja en grasa, baja en azúcar, fibra alta y alta carbohidratos complejos
  2. ¡Si fuma, realmente necesita renunciar ahora! Encuentra fuentes de ayuda y apoyo si las necesita
  3. Tome el ejercicio regular, haga algo que usted goza que no será una tarea
  4. Mantenga todas sus citas médicas para que su nivel de azúcar en sangre, presión arterial y niveles de colesterol puedan ser monitoreados regularmente
  5. Revise su nivel de azúcar en la sangre diariamente, varias veces si cree que necesita
  6. Si su nivel de azúcar en la sangre sigue siendo mayor de lo que debería ser, discuta con su equipo de atención de la diabetes qué opciones puede buscar para ayudar a reducirlo.

 

Cómo Curar la Diabetes Naturalmente con la Dieta y el Ejercicio

Es una noción común entre las personas con diabetes el uso de píldoras para controlar los niveles de azúcar.

Los medicamentos pueden ser una manera rápida de obtener alivio, pero tienen su propia parte de efectos secundarios negativos.

El uso de medicamentos simplemente enmascara el problema y nunca tratan la causa. Afortunadamente, hay métodos de tratamiento para tratar la diabetes naturalmente.

Muchas personas ahora optan por este tratamiento natural cambiando sus dietas, rutinas de ejercicio y mentalidad.

Hay varios métodos disponibles para tratar los síntomas de la diabetes. A partir del desorden generalizado a los problemas relacionados severos, estos métodos naturales pueden ser adoptados para tratar efectos reversares de la diabetes y reducir o incluso eliminar la medicación.

Algunos de los métodos de tratamiento naturales populares se discuten en lo siguiente.

Autoayuda: Una vez que identifique su verdadero problema y lo acepte, entonces es fácil tratar la diabetes de forma natural. A menudo, la gente se niega a hablar de su verdadero problema por temor al ostracismo social.

Recuerde, incluso si usted sufre diabetes tipo 1 o tipo 2, no hay nada de qué avergonzarse. Hay millones como tú que también sufren de esto.

Y lo mejor es que, a diferencia de otra enfermedad terminal, el cambio de estilo de vida simple puede revertir e incluso curar futuras complicaciones.

Solamente usted necesita aceptar su problema y determinar cómo deshacerse de él. Comparta su problema con familiares o amigos cercanos; te dan apoyo moral para combatir tu desorden.

Cómo Curar la Diabetes Naturalmente con la Dieta y el Ejercicio

Cómo curar la diabetes

Hierbas naturales: Hay muchas hierbas cuyas raíces, tallos y hojas son útiles para controlar y equilibrar los niveles de azúcar y sus enfermedades relacionadas.

Estos medicamentos naturales, en general, no tienen efectos secundarios y cuando se utiliza en combinación con el ejercicio y la dieta adecuada que puede ofrecer resultados positivos en el campo de la curación de la diabetes.

 De hecho, tomar hierbas medicinales y remedios son el mejor método para detener el conjunto de complicaciones y tratar la diabetes naturalmente.

Ejercicio: Tiene un papel importante en la rutina diaria de los pacientes. Si se practica regularmente, aumenta el metabolismo a su vez estimulando el páncreas aumentando la producción natural de insulina.

Además de estos, hay varias otras maneras de tratar la diabetes naturalmente. Algunos de ellos se discuten brevemente a continuación:

  • Tener una perspectiva positiva.
  • Es muy importante tener la cantidad adecuada de sueño.
  • La terapia de masaje mejora la circulación de la sangre a los tejidos y proporciona alivio.
  • Red de apoyo – animar y educar a las personas más cercanas a usted de su condición y métodos de tratamiento.

Con tantos métodos naturales de tratamiento de la diabetes disponible, tiene sentido adoptar cualquiera de estos métodos de tratamiento. Estos tratamientos naturales traen resultados significativos y duraderos sobre cómo curar la diabetes naturalmente.

 

Los 4 Pasos Para Controlar La Diabetes de por Vida ¿Es Posible?

Cuáles son las Medidas Que Usted Puede Tomar

En este artículo conocerás si es posible como controlas la diabetes de por vida será posible o no lo conocerás a detalle te muestrear las medidas que usted puede tomar para controlar su diabetes.

Ahora primero tiene que hacer es que colabores con su equipo de cuidados de la salud para hacer un plan de cuidados de la diabetes que sea adecuado para usted.

Aprenda a tomar las mejores y buenas decisiones todos los días para un buen cuidado su diabetes.

Controlar La Diabetes de por Vida

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EL PASO 1: Aprenda sobre la diabetes paso a paso

Esta el a pregunta más importante para un diabético ¿Qué es la diabetes?

Hay tres tipos principales de diabetes Cuales son:

Primero la Diabetes tipo 1. Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es el primer problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azúcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energía.

Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina todos los días para vivir e suna realidad no hay más secretos claro también puedes hacer otros tratamientos para poder controlarla.

La Diabetes tipo 2. Con este tipo de diabetes, el cuerpo de la persona diabética no produce o no usa bien la insulina. Los miles de personas con este tipo de diabetes tal vez necesiten tomar pastillas o insulina para ayudar a controlar la diabetes. La diabetes tipo 2 es la forma más común y corrientes de la diabetes.

La Diabetes gestacional. Este tipo de diabetes ocurre en algunas mujeres cuando están en la etapa del embarazadas o el embarazo. La mayoría o en lo general de las veces, desaparece después de que nace el bebé.

Pero, sin embargo, aun si desaparece, estas mujeres y sus hijos corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes más adelante.

Usted es el miembro más importante de su equipo de cuidados de la salud no hay otra persona más la margen por tu mismo debes cuidad tu vida.

Usted es quien controla su diabetes día a día. Hable con su médico de confianza o cabecera acerca de cuál es la mejor forma de cuidarse la diabetes para permanecer sano.  También otras personas que pueden ayudarle son:

  • dentistas
  • médicos especializados en diabetes
  • educadores en diabetes
  • dietistas o nutricionistas
  • oftalmólogos (médicos especializados en los ojos)
  • podiatras (médicos especializados en los pies)
  • amigos y familiares
  • consejeros de salud mental
  • enfermeras
  • enfermeros especializados
  • farmacéuticos
  • trabajadores sociales

Cómo aprender más acerca de la diabetes. ¿Te Suena Interesante para ti?

Importante tome clases para aprender más acerca de cómo vivir con la diabetes. Para encontrar una clase primero, consulte con su equipo de cuidados de la salud o pregunte en el hospital o en la clínica de la zona.

Otra recomendación puedes también es únase a un grupo de apoyo, en persona o en el Internet, para recibir apoyo en el control de su diabetes de otras personas que tienen la enfermedad.

Tome su diabetes en serio esto no es un juego o se trate solo de un día.

Es seguro que escuchaste tal vez haya oído a algunas personas decir que tienen “un poquito de diabetes” o que tienen “el azúcar un poco alto algo así típico”.

Escuchar estas palabras nos puede hacer creer que la diabetes no es una enfermedad grave claro en ese momento no sabes si tienes o no. Esto no es cierto para nada. La diabetes es muy grave, pero usted puede aprender a controlarla está en sus manos.

Las personas con diabetes tienen que aprender a comer alimentos saludables es el primer paso que tiene que hacer, mantener o lograr un peso saludable y ideal de acuerdo a su estatura, hacer más actividad física todos los días y tomar sus medicamentos aun cuando se sientan bien. Hay muchísimo que hacer. ¡No es fácil, pero vale la pena hacerlo!

¿Por qué cuidar de la diabetes?

Si se cuida de la manera adecuada y controla bien su diabetes, puede sentirse mejor tanto hoy como en el futuro. Y cuando su nivel de azúcar en la sangre está casi en el nivel normal, es probable que usted:

  • tenga más energía
  • se sienta menos cansado y tenga menos sed
  • orine con menos frecuencia
  • sane mejor
  • tenga menos infecciones en la piel o en la vejiga

sin lugar a dudas también tendrá menos probabilidad de sufrir problemas de salud causa dos por la diabetes, como:

  • un ataque al corazón o al cerebro
  • enfermedades de los ojos que pueden hacer que usted tenga problemas
  • de la vista o incluso se quede ciego
  • daño a los nervios que haga que las manos y los pies le duelan o se
  • sientan adormecidos o con hormigueo
  • problemas de los riñones que pueden hacer que le dejen de funcionar
  • problemas con los dientes y las encías

Las Medidas Que Usted Puede Tomar

  • Pregúntele a su equipo de cuidados de la salud qué tipo de diabetes tiene.
  • Averigüe dónde puede ir a buscar apoyo.
  • Aprenda cómo el cuidado de la diabetes le puede ayudar a sentirse mejor tanto hoy como en el futuro.

PASO Nº 2: Conozca los factores claves de la diabetes.

Lo mejor que puedes hacer para no improvisar es pregúntele a su equipo de cuidados de la salud qué puede hacer para controlar mejor el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol.

Es sumamente recomendable en mi punto de vista esto puede reducir su riesgo de sufrir un ataque al corazón o al cerebro u otros problemas relacionados con la diabetes.

El azúcar en la sangre y la prueba A1C Como debes hacer y que es

¿Qué es la prueba A1C?

La prueba A1C es un análisis de sangre que se usa para medir su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 3 meses esto nos ayuda muchísimo a tener como nos encontramos. Es diferente de los chequeos de azúcar en la sangre que usted se hace todos los días.

¿Por qué es importante? Que diagnostico podemos hacer

Usted necesita conocer cuáles son sus niveles de azúcar en la sangre a lo largo del tiempo claro si usted es una persona que siempre está pendiente de su salud.

Para no es bueno que esos números suban mucho. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causarle daño al corazón es lo primero, los vasos sanguíneos, los riñones, los pies y los ojos.

¿Cuál es el nivel ideal de la prueba A1C? Conócelo ahora mismo

Vamos a verlos ahora, el nivel ideal para la mayoría de las personas con diabetes es menos de 7. Podría ser diferente para usted ojo mucho. Pregunte cuál debería ser el suyo como debería estar.

Importante La presión arterial

Controlar La Diabetes de por Vida

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¿Qué es la presión arterial? T

Te lo explico lo más preciso posible. La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja contra la pared de los vasos sanguíneos.

¿Por Qué es Importante?

Si la presión arterial está muy alta fuera de lo normal, el corazón tiene que trabajar demasiado. Esto puede causar un ataque al corazón o al cerebro y lesionarle los riñones y los ojos

¿Cuál es el nivel ideal de la presión arterial?

Te explico. El nivel ideal para la mayoría de las personas con diabetes es menos de 140/90. Podría ser diferente para usted. Pregunte cuál debería ser el suyo a tu medico de confianza.

Otro de detalle Importante El colesterol

¿Qué es el colesterol?

Seguimos como veras hay dos tipos de colesterol en la sangre: LDL y HDL. El colesterol LDL o “malo” puede acumularse en los vasos sanguíneos y taparlos es algo debes conocer.

Esto puede causar un ataque al corazón o al cerebro de las personas. El colesterol HDL o “bueno” ayuda a sacar el colesterol “malo” de los vasos sanguíneos te lo explico más a detalle a continuación de este articulo

¿Cuáles son los niveles ideales para el LDL y el HDL?

Te voy a responder la pregunta en cuánto debería tener el colesterol. Su nivel ideal podría ser diferente al de otras personas. Si tiene más de 40 años de edad, tal vez tenga que tomar algún medicamento de esta tina para la salud del corazón.

Las Medidas Que Usted Puede Tomar

Pregúntele a su equipo de cuidados de la salud es muy importante antes que domes cualquier decisión:

La pregunta es obvia, pero no te preocupes te lo explico. Cuál es su nivel de azúcar en la sangre (A1C), presión arterial y colesterol y cuáles deberían ser sus niveles.  ¿Te gusto la respuesta?

Sus niveles ideales dependerán de cuánto tiempo ha tenido diabetes es un detalle clave que debes saber, de otros problemas de salud y de qué tan difícil es controlar su diabetes.

Qué puede hacer para lograr estos resultados ideales que estás buscando tu como diabético.

Como recomendación debes hacerte una tarjeta de registro para tu control: Escriba sus resultados en la tarjeta de registro que se encuentra al final de este folleto para seguir su progreso.

El PASO Nº 3: Aprenda a vivir con la diabetes.

Es normal sentirse agobiado, estresado, preocupado y triste o enojado cuando se tiene diabetes. Tal vez usted sepa las medidas que tiene que tomar para mantenerse sano, pero se le hace difícil seguir el plan por mucho tiempo es decir toda la vida para que pueda sobrevivir.

Controlar La Diabetes de por Vida

Controlar La Diabetes de por Vida

En esta sección encontraras tips, formas y consejos sobre cómo hacerle frente a la diabetes y cómo alimentarse bien y mantenerse activo.

Ánimos Hágale frente a la diabetes.

  • El estrés la angustia, puede incrementar su nivel de azúcar en la sangre. Usted tiene que Aprender diferentes maneras de reducir el estrés.
  • Haga respiraciones bien profundas, jardinería, camine, medite, distráigase con un pasatiempo favorito o escuche su música preferida haga deporte, salga al campo.
  • Si se siente deprimido, pida ayuda algún amigo cuente su problema que tiene desahose bien. Tal vez un consejero de salud mental, un grupo de apoyo, líder de su comunidad religiosa, amigo o familiar que escuche sus preocupaciones le ayude a sentirse mejor.
  • Importante con la ayuda de su equipo de cuidados de la salud, haga un plan de alimentación para la diabetes.
  • Debes Escoger los alimentos bajos en calorías, grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sal.
  • Consuma alimentos con más alta fibra, como cereales, panes, galletas, arroz o pasta integrales.
  • Escoja alimentos como frutas con menos azúcar que tengan, vegetales, granos, panes y cereales integrales, y leche y quesos sin grasa o bajos en grasa.
  • Tome mucha agua en lugar de jugos o sodas regulares.
  • Cuando se sirva, llene la mitad del plato con frutas no se olvide esa furta tienen que ser de bajo azúcar y vegetales, una cuarta parte del plato con una proteína baja en grasa como frijoles, o pollo o pavo sin el pellejo, y la otra cuarta parte del plato con un cereal integral, como arroz o pasta integral.

Debe Aliméntese bien.

De igual manera debe Manténgase activo.

Empiece a Póngase como meta de ser más activo la mayoría de los días de la semana. Empiece despacio caminando por 10 minutos, 3 veces al día.

Por lo menos 2 veces a la semana, trabaje para aumentar su fuerza muscular. Use las bandas para ejercicios de resistencia, haga yoga, trabaje duro en el jardín (haciendo huecos y sembrando con herramientas) o haga flexiones de pecho.

Mantenga o logre un peso saludable usando su plan de alimentación y haciendo más ejercicio que es lo mejor ya esa terapia es totalmente saludable.

Importante Sepa lo que debe hacer todos los días.

Tome sus medicamentos para la diabetes y para otros problemas de salud aun cuando se sienta bien mentalmente y anímicamente. Pregúntele a su médico de cabecera si debería tomar as pirina para prevenir un ataque al corazón o al cerebro. Avísele a su médico si no tiene dinero para que otra alternativa para comprarse los medicamentos o si está sintiendo algún efecto secundario al tomarlos.

Examínese los pies todos los días para ver si tienen cortes, rapones, golpes ampollas, manchas rojas o inflamación lago que vea raro. Llame de inmediato a su médico si tiene alguna llaga que no cicatriza bien.

Lávese bien y como mucho cuidado los dientes y use hilo dental todos los días para mantener sanos los dientes, la boca y las encías.

Deje de fumar claro si lo hace o lo hacía antes. Pida ayuda para hacerlo. Llame al 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).

Lleve un registro de su nivel de azúcar en la sangre que tiene. Tal vez deba medírsela más de una vez al día de acuerdo lo avanzado que esta su diabetes. Use la tarjeta que le recomendé que se haga para llevar un registro de sus niveles de azúcar en la sangre. No se olvide de enseñarle esta tarjeta a su equipo de cuidados de la salud.

Mídase la presión arterial si el médico se lo indica, y mantenga un registro bien detalles sin dejar nada sin anotar.

Hable con su equipo de cuidados de la salud si no le tiene diríjase a su centro de salud.

Consulte con su médico de cabecera si tiene alguna pregunta acerca de su diabetes.

Infórmele de inmediato de cualquier cambio en su salud.

Las Medidas Que Usted Puede Tomar

Pida un plan de alimentación saludable que pueda llevarlo todo los días.

Pregunte sobre diferentes maneras para mantenerse más activo todos los días.

Pregúntele cómo y cuándo debe medirse el nivel de azúcar en la sangre y cómo usar los resultados para controlar su diabetes.

Use estos consejos, tips como guía para su autocontrol.

Cada vez que tenga una cita con su equipo medico de cuidados de la salud, déjeles saber si su plan de autocontrol le está dando buenos resultados.

PASO Nº 4: Obtenga los cuidados médicos de rutina para mantenerse sano.

Visite de manera continua a su equipo médico de cuidados de la salud por lo menos dos veces al año para encontrar y tratar los problemas a tiempo.

Asegúrese de que en cada visita médica le hagan lo siguiente:

  • chequeo de la presión arterial
  • chequeo de los pies
  • chequeo del peso
  • una revisión de su plan de autocontrol

Dos veces al año hágase, pero lo más recomendable es que se haga de manera continua

La prueba A1C. Quizás tenga que hacerse la prueba más a menudo o constante si su resultado es de más de 7 veces.

Una vez al año, asegúrese de que le hagan lo siguiente:

  • la prueba para medir el colesterol
  • un examen completo de los pies
  • un chequeo dental para ver cómo están los dientes y las encías
  • un examen completo de los ojos (con dilatación de las pupilas) para ver si tiene algún problema
  • poner la vacuna contra la gripe o la influenza
  • exámenes de sangre y de orina para ver si tiene algún problema con los riñones

Por lo menos una vez, hágase poner esto:

  • la vacuna contra la pulmonía (neumonía)
  • la vacuna contra la hepatitis B

Ojo Medicare y la diabetes

Si usted tiene que Medicare, averigüe cómo es la cobertura de su plan para el cuidado de la diabetes. Medicare cubre parte del costo de:

  • educación sobre la diabetes
  • suministros para la diabetes
  • medicamentos para la diabetes
  • consultas con un dietista o nutricionista
  • zapatos especiales, si los necesita

Cuáles Son las Medicas Que Usted Puede Tomar

  • Pregúntele a su equipo Médico de cabecera de los cuidados de la salud sobre éstos y otros exámenes que pueda necesitar.
  • Pregunte qué significan los resultados que son calve para tu control de la diabetes.
  • Anote la fecha y la hora de su próxima visita médica sin descuidar ese detalle.
  • Usé la tarjeta que te dije que te crees para mantener un registro de sus cuidados para la diabetes.
  • Si tiene Medicare, revise su plan antes de hacerlo.

Las Cosas que debe recordar:

  • Usted es el miembro más importante de su equipo de cuidados de la salud no hay otro más por tiene que cuidar su propia vida.
  • Siga los cuatro pasos en este artículo o folleto que le ayudarán a entender cómo controlar su diabetes.
  • Debes Aprender cómo lograr sus resultados ideales o metas para los factores clave de la diabetes.
  • Pida ayuda a su equipo de cuidados de la salud.

El Registro de mis cuidados para la diabetes

Controlar La Diabetes de por Vida

Controlar La Diabetes de por Vida

Cómo debes usar este registro importante.

Primero Lea primero las barras horizontales que están sombreadas. Éstas le indican:

  • el nombre del examen o chequeo que te asiste hacer
  • con qué frecuencia debes hacerse el examen o chequeo
  • cuál es su resultado ideal para el azúcar en la sangre (la prueba A1C), la presión arterial y el colesterol

una terminado luego, debajo anote la fecha y los resultados de cada examen o chequeo que le hagan tu equipo médico o de cabecera que tengas. Lleve esta tarjeta a las visitas médicas y muéstresela a su equipo de cuidados de la salud es clave para ellos tenga un absoluto control como estás haciendo tu tratamiento diario. Hable sobre sus resultados ideales y si los está logrando.

El registro de mis cuidados para la diabetes

Cuales la forma correcta como usar este registro

Use esta esté blog para anotarte la fecha y los resultados de cada que hagas hacer los examen o vacuna.

 El Auto control del nivel de azúcar en la sangre

Como debes usar esta Tarjeta

Esta tarjeta tiene tres secciones importantes. Cada sección te indica cuándo chequearse el azúcar en la sangre: antes de cada comida, 1 a 2 horas después de las comidas y a la hora de acostarse.

Cada vez que se chequees el azúcar en la sangre anote la fecha, la hora y los resultados no olvides por favor ese detalle.  No olvides de Llevar esta tarjeta a las citas médicas y muéstresela a su equipo de cuidados de la salud. Hable sobre sus resultados ideales y si los está logrando.

Controlar La Diabetes de por Vida

Controlar La Diabetes de por Vida

Importante Su nivel ideal de azúcar en la sangre podría ser diferente si es una persona mayor (si tiene más de 65 años de edad) y ha tenido diabetes por mucho tiempo.

Como veras podría ser diferente si ha tenido otros problemas de salud como alguna enfermedad del corazón o si su nivel de azúcar en la sangre se le baja a menudo.

¿Cómo Mantener Bajo Control la Diabetes?

alguna forma Cómo Mantener Bajo Control la Diabetes. La diabetes es una enfermedad muy seria y silenciosa. La mayoría de las personas, junto con los que tienen diabetes en general, no reconocen la gravedad y los síntomas de la diabetes.

Algunos de los hechos verdaderos sobre la diabetes son aún más asombrosos. Según la Organización Mundial de la Salud, el número de diabéticos en todo el mundo era de 171 millones en el año 2000 y se espera que llegue a 336 millones para el 2030.

 Además, se considera como una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, ocupa la séptima posición como la razón de las muertes.

Además, la esperanza de vida de las personas afectadas por la diabetes es menor en aproximadamente 14 a 15 años en comparación con las personas que no están afectadas por la diabetes.

Si usted está afligido por la enfermedad de la diabetes, es probable que pase el resto de su vida en el control de la enfermedad de la diabetes.

Cómo Mantener Bajo Control la Diabetes

 Ciertamente, al cuidarse bien puede ayudarlo a sentir y vivir una vida mejor y saludable. Consejos simples de control de la diabetes pueden ayudarle a evitar problemas de salud que generalmente son causados ​​por diabetes tales como:

  • Ataque al corazón.
  • Problemas oculares que pueden conducir a problemas de visión.
  • Daño nervioso que puede hacer que sus pies y manos se sientan entumecidos.
  • Problemas renales que pueden hacer que sus riñones dejen de funcionar.

Hay muchas cosas diferentes de preocupación diabética que usted puede hacer cada día para prevenirse de problemas de diabetes. Aquí hay algunos consejos clave que pueden ayudarle a controlar la diabetes:

Cuál son las Formas de ¿Cómo Mantener Bajo Control la Diabetes

  • Ejercicio diario
  • Practique el ejercicio sobre una base diaria.
  • Asegúrese de obtener 30 a 45 minutos de actividad física en la mayoría de los días de la semana.
  • Sin embargo, caminar a paso ligero puede ser una gran manera de moverse más.
  • El ejercicio diario ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la reactividad a la insulina.

Otros Concejo  que debes conoce como mantener bajo control la diabetes 

  • Disfrute de una dieta saludable
  • asegúrese de que usted siempre comer alimentos saludables
  • como frutas y verduras, granos enteros, carnes magras, pescado o pavo sin la piel, y baja en grasa o leche descremada y queso.
  • Además de esto, su dieta debe ser adecuada con un montón de fibra, sal moderada y azúcar, junto con un montón de agua.

  • Manténgase en un peso saludable
  • Asegúrese de mantener su peso y BP tan cerca de lo normal como sea posible.
  • Sea más vigilante hacia su peso como demasiada grasa en el cuerpo daña la eficacia de la insulina.

Obtenga su prueba de hemoglobina glicosilada regularmente Haga un fuerte compromiso con usted mismo que obtendrá la prueba de la hemoglobina glucosilada cada 4 a 5 meses.

Usted puede mantener un registro de su prueba y asegúrese de llevar este registro a sus visitas al médico. Esta pequeña prueba puede dar una mejor idea del control general de la diabetes.

¿Qué frutas contienen más azúcar? Las Cuales Debes Consumir

Contrario a lo que se piensa, las personas que viven con Diabetes pueden consumir fruta sin importar la cantidad de azúcar que esta tenga, siempre y cuando se fijen en las porciones que consumen. ¿Cómo se miden las frutas? Como saber cuánto de nivel de azul tienen

En piezas: Las frutas se miden en piezas cuando son pequeñas o medianas, como la ciruela, la tuna, la pera, la manzana o la naranja más conocida comúnmente

En tazas: Cuando se trata de frutas grandes, como la papaya, la sandía o el melón; por eso hay que picarla en unos trozos medianos bien lados en una fuente o embace que tenga en casa.

Qué frutas contienen más azúcar

¿Cuántas frutas puedo comer al día? Es una pregunta que miles de personas se hacen por no saber. En términos generales podemos decir que, se recomienda que todas las personas consuman 5 porciones de frutas y verduras al día.

No obstante, es necesario señalar y recalcar que no se deben consumir en la misma comida ya que pueden elevar demasiado la glucosa en sangre a tener cuidado con eso. ¿Todas las porciones de frutas son iguales?

Hay ciertas frutas que contienen más carbohidratos que otras y por ello es que la porción o ración debe ser la más pequeña es lo más recomendado.

Para que sepas cuáles son exactamente, es necesario que consultes con tu médico o Nutriólogo para que ajusten tu plan de alimentación de una manera adecuada, sobre todo si existe alguna fruta que te guste más. Aquí te dejamos una guía de porciones para que elijas la mejor y la favorita para ti en esta IMAGEN

Qué frutas contienen más azúcar

Recuerda muy también que ciertas frutas tienen un menor Índice Glucémico tienes que tener cuidado con eso y, por lo tanto, se recomiendan más que las que tienen un Índice Glucémico elevado.

Este puede ser el caso de algunas frutas como ser el mango o del plátano. Si te gustan mucho, consulta con tu médico sobre su consumo si los puedes consumir o no conque frecuencia y cantidad.

Remedios Caseros Para Bajar el Azúcar colesterol y Triglicéridos

Hace tan solo unos pocos meses que este poderoso remedios caseros para bajar el azúcar colesterol y triglicéridos ha salido a la luz, más allá de que existen personas que ya lo han estado utilizando desde hace mucho tiempo, con el fin de bajar de peso y combatir el colesterol malo de manera natural.

Es una receta totalmente 100% natural, capaz de brindarte resultados importantes. Conoce a continuación el remedio para bajar azúcar en sangre del cual todos hablan.

Los Remedios Para bajar Azúcar en sangre y Triglicéridos

Estos remedios caseros para bajar el azúcar colesterol y triglicéridos en sangre y ayudarte a eliminar el colesterol, combina 2 ingredientes esenciales:

  • La Canela
  • El Clavo de olor

Por un lado, la canela nos contribuye al momento de ralentizar la absorción al cuerpo de cada alimento. Resultado de esto permite que los picos de azúcar en sangre disminuyan luego de cada comida.

Por otra parte, es importante, el clavo de olor ayuda de manera natural a disminuir los niveles de glucosa en sangre.

Cuando estos dos poderosos ingredientes naturales actúan juntos, ¡los resultados son excelentes y maravillosos!

Remedios Caseros Para Bajar el Azúcar colesterol y Triglicéridos

Remedios Caseros Para Bajar el Azúcar colesterol y Triglicéridos

Con ellos podrás combatir la diabetes y el colesterol, matándo así dos pájaros de un solo tiro y lo más bueno que es natural sin necesidad de recurrir a los medicamentos.

Presta mucha y atención y mira a continuación, como preparar este remedio para bajar azúcar en sangre y triglicéridos.

Los Ingredientes:

  • 2 ramitas de canela
  • Una cucharada de clavos de olor
  • 5 litros de agua

La Preparación:

Para preparar este poderoso remedio para bajar azúcar en sangre y combatir el colesterol y la diabetes es ideal y naturalmente, tan solo deberás de añadir la canela y los clavos de olor en el agua.

Mantén el preparado en la nevera durante 4 a 5 días, y bebe de él una dosis diaria de un litro de agua

Es aconsejable o más recomendable que lo tomar este remedio cada mañana en ayunas, para que sus resultados se noten más rápidamente.

Bebe esté preparado durante unos 10 días, para luego realizar una pausa de 2 semanas, y volver nuevamente a su consumo esto no te traerá ningún tipo de problema ya es natural.