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Dietas Líquidas Para Adelgazar ¿Cuáles Son?

Conoce las mejor Dietas liquidas para bajar de peso

Las dietas líquidas para adelgazar son dietas diferentes a las comunes y  habituales. Estas dietas

de líquidos para bajar de peso son excelentes dietas  y depurativas, que te harán perder peso de

forma distinta a lo conocido, sin por eso ser menos efectiva.

Por eso si deseas perder  esos kilos que tienes, ten en cuenta esta alternativa natural sana y

saludable que es lo más importante de una dieta.

Pero Qué son las  dietas líquidas

Aquí te damos unos tips de las dietas líquidas para adelgazar son dietas que actúan sobre el

organismo de diferentes formas:

Son desintoxicantes. Depuran el organismo.

Son quemagrasas. Mejoran tu metabolismo.

Son laxantes. Te Ayudan a tratar el estreñimiento.

Son hipolipemiantes. Disminuyen el colesterol en la sangre.

Son hipotensoras. Disminuyen la tensión arterial, mucho más etc.

Si bien  estas  dietas líquidas para bajar peso no se puede consumir ningún tipo de alimento

sólido a tener en cuenta este detalle, no sentirás hambre, ya que los líquidos dan sensación de

saciedad.

Esta dieta está indicada en caso de que quieras perder sólo algunos kilos demás que tengas  y por

poco tiempo.

No debes exceder  bajo ningún motivo los cinco días de tratamiento, ya que puedes sentir debilidad

, cansancio o bajas de presión.

No deben realizar esta dieta los niños, adolescentes, mujeres embarazadas, personas de edad ya

avanzada, personas que sufran de hipotensión o de la  diabetes.

Las claves de las dietas líquidas para adelgazar

Debes solamente beber los líquidos, no puedes comer nada sólido.

Los líquidos permitidos son: Los zumos de frutas naturales, caldo casero de verduras, puré de

Haz Click Aquí Para Ver:  Dietas sanas para adelgazar

frutas y verduras, infusiones, agua.

Debes Evita las gaseosas.

Evita las bebidas…alcohólicas.

Ejemplo de las dietas líquidas

Ahora si quieres seguir una dieta líquida para adelgazar puedes guiarte por el siguiente ejemplo a

continuación.

Día 1.

Desayuno: 1…vaso de zumo de naranja fresca, 1 taza de infusión cortada con leche a tu gusto.

A Media mañana: 1 yogur bebible  bien descremado.

El Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura recomendado  casero, 1 plato mediano de puré de

calabaza, 1 fruta en puré.

La Merienda: 1 vaso de zumo de pomelo que rico, 1 taza de infusión cortada con leche

descremada.

A Media tarde: 1 yogur bebible bien  descremado.

La Cena: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 plato mediano de puré de acelga y papa, 1 fruta en

 puré o como lo prefieras.

Día 2

Desayuno: 1 vaso de licuado de los ricos duraznos, 1 taza de infusión cortada con leche descremada.

A Media mañana: 1 vaso de zumo de uvas sin las semillas.

El Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura…casero, 1 plato mediano de puré de zanahoria, 1 fruta en

puré.

La Merienda: 1 vaso de zumo de naranja sin semillas, 1 taza de infusión cortada con leche.

A Media tarde: 1 yogur bebible  bien descremado.

La Cena: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 plato mediano de puré de  la batata, 1 fruta en puré.

Día 3.

En el Desayuno: 1 vaso de licuado de la rica piña, 1 taza de infusión cortada con leche descremada.

A Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja y del  limón.

Al Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura casero…, 1 plato mediano de puré de zapallitos y zapallo…., 1 fruta en puré.

La Merienda: 1 vaso de zumo del pomelo, 1 taza de infusión cortada con leche descremada.

Haz Click Aquí Para Ver:  Pepino para adelgazar una contribución que se agradece

Media tarde: un 1 yogur bebible  bien descremado.

La Cena: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 plato mediano de puré de espinaca y papa, 1 fruta en puré.

Día 4

El Desayuno: 1 vaso de licuado de banana con leche descremada, 1 taza de infusión.

A Media mañana: 1 vaso de zumo de noni.

El Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 plato mediano de puré de zanahoria, y batata, 1

fruta en puré.

La Merienda: 1 vaso de zumo de naranja sacando las semillas, 1 taza de infusión cortada con leche

descremada.

A Media tarde: 1 yogur bebible  bien descremado.

La Cena: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 plato mediano de puré de acelga y papa, 1 fruta en

puré.

Día 5.

El Desayuno: 1 yogur bebible descremado, 1 taza de infusión.

A Media mañana: 1 licuado de manzana…

El Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 plato mediano y mixto de calabaza y papa, 1

fruta en puré.

La Merienda: 1 vaso de zumo de pomelo es una delicia, 1 taza de infusión cortada con leche.

A Media tarde: 1 yogur bebible  bien descremado.

La Cena: 1 plato de caldo de  las verduras casero, 1 plato mediano de puré de zanahoria, 1 fruta en

puré.

Esta dieta de líquidos para perder peso te ayudará a perder esos dos o tres kilitos que te están

molestando.

Pero no olvides consultar a tu médico ante la menor duda que tengas, ten por seguro que él te

ayudará.

Las otras dietas líquidas

Por otra parte, existen también otras dietas líquidas que puedes poner en práctica para bajar de

peso.  Ahora a continuación, encontrarás algunas de ellas.

Una De 7 días.  Sin duda, se trata de una dieta supe restricta y restringida por lo que sólo podrás

Haz Click Aquí Para Ver:  batidos para bajar de peso

hacerla bajo control y supervisión de un profesional médico.

También está indicada en situaciones muy especiales como cuando has sido sometido a una cirugía

bariátrica. En cualquier caso, aunque es muy efectiva y sana, no puedes realizarla por tu cuenta.

Los  líquidos para adelgazar rápido. Si de por sí unas de dietas líquidas implica la ingesta

en general, de menos calorías, ésta es mucho más efectiva cuando se eligen los líquidos que se

ingieren por sus especiales propiedades para facilitar la pérdida de peso.

Líquida y Semisólida de APP. Esta dieta especial me animaría  a decir poco conocida de APP es

ideal para desintoxicar tu organismo.

Fue preparada especialmente por nuestra nutricionista Ángela Salazar, para eliminar en 7 días

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