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Categoría: HIGADO

Cómo curar el Higado Graso con los Remedios Caseros

El higado graso o esteatosis hepática es una condición muy  importante que requiere de cuidado para evitar daños hepáticos que puedan poner en riesgo tu salud.

Además de seguir al pie de la letra las indicaciones de tu médico y tomar en cuenta algunas medidas para curar el higado graso.

También puedes valerte de varias opciones de la  medicina natural para limpiar el higado graso que te ayudarán a mejorar el estado de este órgano y fomentar su salud.

 Como así también te damos algunos consejos para que descubras cómo curar el hígado graso con remedios caseros.

La Importancia de la Dieta para el Higado Graso

Es sumamente  importante que antes de poner en práctica cualquier remedio natural, que puedas ingerir  comprendas que para tratar el higado graso es necesario modificar de forma importante tu alimentación y tus  hábitos con el fin de reducir la ingesta de grasa y fomentar una rutina mucho más saludable.

Si no sigues estos pasos, difícilmente podrás lograr la recuperación hepática necesaria, lo que podría poner en serio riesgo tu hígado facilitando la aparición de enfermedades muy peligrosas como la cirrosis.

Por eso te recomendamos llevar a cabo unas dietas de alimentos buenos para el higado graso que te ayude a reducir la ingesta de alimentos nocivos y a mejorar tu salud hepática.

Las alcachofas

La alcachofa es una  planta vegetal que debes incorporar a tu dieta si tu meta es mejorar tu hígado graso de manera natural.

Estos alimentos que ayudan al higado graso cuenta con pocas calorías, es una excelente higado grasodiurético pero además ayuda a regular el colesterol y el azúcar en la sangre, beneficiando de forma importante tu salud y disminuyendo la absorción de grasa.

También ahora se recomienda comerla al menos dos veces a la semana, siempre natural y en preparaciones ligeras como al horno o cocida, sin queso, aderezos, salsas o cremas.

 En las tiendas de productos naturales y bebidas para el higado graso pueden encontrarse sus hojas para realizar infusiones o bien, cápsulas para ingerir y mejorar el estado del hígado.

Los Rábanos y remolacha

Otros alimentos y frutas buenas para el higado graso que se pueden incorporar a la dieta y que te ayudarán a curar el hígado graso son los rábanos y la remolacha.

Estos ambos ayudan a desinflamar y depurar el hígado por lo que van aportando pocas calorías pero mucha agua, vitaminas y minerales, resultando además muy nutritivos.

El rábano se puede consumirlo  crudo en ensaladas, mientras que la remolacha solo requiere de una breve cocción en agua hirviendo para convertirse en un ingrediente ideal para ensaladas y acompañantes.

Los Nísperos

higado grasoEl níspero es una planta natural  muy  conocido por ser un buen remedio natural para curar el hígado graso debido a que mejora las funciones hepáticas gracias a su efecto depurador sobre en el cuerpo. Puedes comer un par de nísperos a diario para mejorar el estado de este órgano.

Además también  puedes tomar un vaso del zumo de estos frutos cada día para reforzar el tratamiento médico de esta condición hepática.

El Cardo mariano

El beneficios del cardo mariano para el higado graso más usadas hoy en el día  para ayudar al tratamiento.

Sus hojas secas sirven para realizar una infusión que nos ayuda a mejorar las funciones hepáticas protegiendo el hígado, pero además las tiendas de medicinas  naturales ofrecen este producto en cápsulas y gotas, haciendo que su ingesta sea muy sencilla.

En la infusión se debe consumir  unas 3 tazas diarias con una cucharada de hojas de cardo mariano en cada una.

Si se toma en cápsulas se recomienda leer las instrucciones del producto antes de tomar, aunque  por lo habitual son 420 miligramos diarios, lo que corresponde a varias cápsulas según la presentación de cada marca.

Desde luego te recomendamos esta segunda opción, pudiendo comprarlas en Anastore, asegurando su calidad y fiabilidad.

El Diente de León

Otra planta  muy excelente para curar el higado graso con remedios caseros es el diente de león.

Este es uno de los depurativos naturales más potentes que hay , ayudando a limpiar el hígado y los riñones, mejorando la salud de estos órganos vitales.

higado graso

Se puede encontrarse con  consuma facilidad en cualquier tienda de productos naturales ya que se trata de una de las plantas medicinales más comunes que hay.

Se recomienda consumir en infusión, al menos, 3 tazas al diario durante varios días hasta notar mejoras o durante el tiempo que te indique tu médico.

El Boldo

De las plantas asociadas con el tratamiento también es el boldo higado graso, el boldo es también altamente popular.

Nos ayuda a depurar este órgano, eliminando la acumulación de grasa y facilitando así su recuperación.

Se consume habitualmente en las  infusiones siguiendo las instrucciones anteriormente indicadas para el diente de león.

Otra opción que también disponemos para tomar el rico  boldo son las cápsulas que venden en herboristerías o herbolarios y en algunas farmacias.

El Jengibre

La planta natura del jengibre contiene varios antioxidantes y minerales esenciales para combatir este trastorno hepático y que, además, gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias nos ofrece.

De esta manera hay  muchos más beneficios para la salud, como aliviar los dolores articulares, las migrañas y problemas gastrointestinales y circulatorios.

higado graso

Ahora para beneficiarte de la raíz de este alimento, puedes optar también por añadir su ralladura en la comida, por ejemplo en las ensaladas o como acompañamiento en algunos platos, o bien puedes optar por tomar cápsulas que encontrarás en tiendas especializadas y farmacias, o hacer una infusión.

Sin embargo para preparar un té de jengibre deberás rallar la raíz hasta obtener 2 cucharadas, tendrás que echarlas en un bol y machacarlas un poco, añadiendo después agua caliente y dejando reposar por 5 o 10 minutos.

Por lo que entonces deberás colar y toma el té 15 minutos antes de cada comida.

Otra de las formas  de hacer esta infusión es que cortes 2 o 3 rodajas de esta raíz y la pongas a hervir en un  litro de agua, permite que cueza durante 15 minutos y cuela el líquido obtenido. Deja que se enfríe  bien un poco antes de tomarlo 3 veces al día, unos minutos antes de las comidas.

El limón es Bueno Para el Higado Graso

higado grasoEl limón es bueno para el higado graso. Si no cuentas con problemas de acidez o sensibilidad a los cítricos, puedes añadir limón a estas infusiones, así como a tus ensaladas o bebidas, ya que se trata de uno de limpiadores naturales.

Son más potentes que existen, ayudando a nuestro cuerpo a eliminar las grasas acumuladas, por lo que es un excelente remedio para la esteatosis hepática.

Los mejores Consejos para mejorar el higado graso

No podemos olvidar que estos remedios caseros para curar el higado graso deben acompañarse de una dieta muy sana, de ejercicio físico y de varios cambios en los hábitos para garantizar la salud y mejorar el estado hepático.

 Asimismo, es importante e  imprescindible que un médico haga seguimiento de tu estado y decida si te conviene o no un tratamiento médico y qué remedios naturales son más apropiados para tu caso en concreto.

La pregunta Cómo cuidar el hígado

Este artículo es meramente informativo, no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Lo que te hemos ayudado en bases a tratamientos ya hecho pero naturales, de esa forma nos dio resultados muy bueno pero como todos sabemos los organismos de las personas no son los mismos porque talvez a ti no funciones como pueden funcionar para otras personas.

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Hígado Graso Tratamiento Natural

Hígado Graso Tratamiento Natural. El hígado graso es una condición que cada día se presenta más en las personas. Dejando de lado una de las causas más importantes como lo es el alcoholismo, se presenta esta condición debido al consumo exagerado o mal administrado de alimentos que no son saludables.

Los expertos siempre recomiendan que podamos llevar una nutrición balanceada y además baja en grasas y carbohidratos, con el fin de poder prevenir una alta cantidad de enfermedades como esta, o como la diabetes y la obesidad.

En este artículo vamos a hablar un poco sobre el hígado graso tratamiento natural, como una forma de poder ayudar a que recupere su estado natural.

Hígado graso tratamiento natural.

Antes de hablar sobre el tratamiento, es importante considerar que se diagnostica esta enfermedad en personas cuya proporción de grasa en el hígado está presente entre un 5 y un 10%. Las personas con mayor riesgo son aquellas con diabetes y que son mayores de 50 años.

Como ya lo hemos dicho, existen dos razones por las cuales se desarrolla, una es por ser un paciente con problemas de alcoholismo, o la segunda no serlo, pero se desarrolla por

 

Los expertos siempre recomiendan que podamos llevar una nutrición balanceada y además baja en grasas y carbohidratos, con el fin de poder prevenir una alta cantidad de enfermedades como esta, o como la diabetes y la obesidad.

En este artículo vamos a hablar un poco sobre el hígado graso tratamiento natural, como una forma de poder ayudar a que recupere su estado natural.

Hígado graso tratamiento natural.

Antes de hablar sobre el tratamiento, es importante considerar que se diagnostica esta enfermedad en personas cuya proporción de grasa en el hígado está presente entre un 5 y un 10%. Las personas con mayor riesgo son aquellas con diabetes y que son mayores de 50 años.

Como ya lo hemos dicho, existen dos razones por las cuales se desarrolla, una es por ser un paciente con problemas de alcoholismo, o la segunda no serlo, pero se desarrolla por

tener diabetes o por padecer de problemas relacionadas con el metabolismo.

Ahora que sabemos de qué se trata y teniendo en cuenta algunos datos importantes, podemos entonces considerar el hígado graso tratamiento natural que puede ayudar a reducir este problema.

Uno de los tratamientos más empleados es con alcachofa. Esta siempre ha sido considerada como uno de los alimentos más importantes y ricos en nutrientes. La alcachofa ha sido consumida desde hace mucho tiempo, incluso se sabe que los griegos y los romanos la tenían como un alimento principal.

Existen muchos beneficios por los cuales se recomienda consumirla, especialmente debido a que ayuda mucho en todo lo relacionado con el sistema digestivo, ayuda a tener bajo control la producción de bilis y además es ideal para ayudar a limpiar el hígado, especialmente el graso.

Teniendo en cuenta lo mencionado sobre la alcachofa, es importante entonces que podamos conocer cómo se lleva a cabo el tratamiento, veamos:

  • La idea de poder consumir alcachofa puede hacerse de diferentes formas, existen muchas recetas con este alimento que podemos incorporar la dieta como es el caso de los jugos. La idea es que podamos cocinar la alcachofa primero y posteriormente realizar el jugo con agua y añadir un poco de hierbabuena o de menta.
  • Otra forma de llevar a cabo el hígado graso tratamiento natural, es por medio de la preparación de alimentos. Podemos hacer la alcachofa al vapor, al horno o también podemos prepararla como una crema.
  • Es necesario consumirla con moderación, a lo que los expertos recomiendan entre dos y tres veces por semana.

Otra forma de consumir este tratamiento es por medio de las infusiones, estas pueden consumirse dos o tres

  • veces en el día, lo que ayudará a que la grasa disminuya.

Es importante recordar tener una alimentación correcta y muy balanceada.

 

La Esteatosis Hepatica Tratamiento Natural

La Esteatosis Hepatica Tratamiento Natural. Cuando se padece de hígado graso es muy importante entrar a tratar esta enfermedad y es que de esto depende no solo nuestra salud sino también nuestra calidad de vida. Ahora, lo ideal es empezar a aplicar una alternativa de esteatosis hepatica tratamiento natural, con la cual se pueda disminuir la acumulación de triglicéridos y ácidos grasos que se encuentran en nuestras células hepáticas.

Pero ¿Cómo es este tratamiento?

Si quieres conocerlo a continuación te hablaremos de él.

La Esteatosis Hepatica Tratamiento Natural ¿Qué es la Esteatosis Hepática?

El hígado graso se presenta como una enfermedad en la cual hay una gran cantidad de grasa acumulada en las células de nuestro hígado. Sus síntomas más frecuentes suelen ser dolor en la región derecha del abdomen, fatiga, sensación de pesadez después de comer y malestar en general.

Ahora, es necesario entender que si bien la esteatosis suele ser asintomática, hasta que se encuentra muy avanzada, el principal riesgo con ella es que si se deja avanzar puede generar un caso de cirrosis.

De esta forma lo ideal es aplicar esteatosis hepatica tratamiento natural, de tal forma que se pueda controlar  el problema y evitar su complicación. Así, para lograr este objetivo es necesario hacer uso de una nueva alternativa nutricional y ciertas recomendaciones que son de gran ayuda.

Nutrición y Recomendaciones para Esteatosis Hepatica Tratamiento Natural

La Esteatosis Hepatica Tratamiento Natural Dentro de este tratamiento natural la nutrición es un punto fundamental. Por medio de ella ayudaremos a controlar el peso y así mismo ayudaremos a nuestro organismo a liberarse del exceso de grasa que se encuentra acumulada.

Ahora y si bien lo ideal para tratar el hígado graso con una dieta ajustada al caso personal, de tal forma que se promueva la pérdida de peso gradual, si hay algunas recomendaciones generales nutricionales que se deben tener en cuenta:

  • Inicialmente se recomienda evitar el consumo de alimentos ricos en grasas animales como lo son los lácteos, los quesos y las mantequillas. Así mismo se aconseja controlar el consumo de grasas vegetales como lo son los aceites, lar margarinas, etc.
  • Las carnes rojas y en general las proteínas animales han de consumirse muy controladamente, ya que aportan una buena cantidad de grasa animal. De esta forma se aconseja solo consumir una porción de carne roja a la semana y dos porciones de pollo. Así mismo se deberá incluir en la dieta otras fuentes de proteína, mucho más saludables, como lo es el pescado o el pavo así como fuentes de origen vegetal.

Pero las grasas no es el único enemigo que se ha de evitar en el esteatosis hepatica tratamiento natural. En realidad el elevado consumo de azúcar y harinas también tiene su parte en este problema. Por eso:

  • Es fundamental sacar de la dieta el azúcar y todos los alimentos que la contengan. Por eso no se recomienda el consumo de dulces, panes, pasteles, galletas, etc. Se pueden usar alternativas para endulzar los alimentos pero estas no deben aportar carbohidratos. Dentro de las mejores opciones destaca la stevia.
  • La dieta dentro de la esteatosis hepatica tratamiento natural ha de ser rica en vegetales frescos, sobre todo en aquellos que aportan una buena cantidad de antioxidantes. Deberá entonces buscar alimentos que aporten una buena cantidad de Selenio y Vitaminas como la A, la C y la E. Todos ellos ayudan a preservar las células y evitan su degeneración. Así mismo los vegetales son los reyes de este tratamiento, ya que aportan una buena cantidad de fibra la cual ayudará a que el cuerpo absorba menos grasa.
  • De esta forma se aconseja que los cereales que se consuman sean integrales, ya que aportaran una buena cantidad de fibra a la dieta.

Ha de entenderse que este tratamiento natural se centra en luchar contra el colesterol y por eso también se aconseja el consumo de frutos secos, de semillas, de pescado azul y de legumbres, en porciones controladas.

Remedios Naturales para el Hígado Graso

Finalmente y para terminar de hablar del esteatosis hepatica tratamiento natural es necesario comprender que no solo la dieta es esencial para combatir este problema sino que también lo es la realización de actividad física frecuente.

El uso de remedios naturales también ayudará a combatir el hígado graso. Opciones populares y efectivas son:

  • El zumo de zanahoria con limón o el zumo de limón en ensaladas o agua ayudará.
  • Así mismo las infusiones de diente de león, de alcachofera y de cardo mariano, consumida antes de cada comida, puede dar buenos resultados.

Recomendaciones de Dieta para Higado Graso

Recomendaciones de Dieta para Higado Graso. Cuando ha sido diagnosticada la enfermedad conocida como esteatosis hepática o popularmente llamado hígado graso es muy importante comenzar el tratamiento para evitar que este problema se agrave. En este caso seguir la dieta para higado graso es fundamental, si se desea tener una mejor calidad de vida.

Pero ¿Cómo debe ser esta dieta? A continuación podrás saberlo.

La Dieta Para Higado Graso

Recomendaciones de Dieta para Higado Graso. El hígado graso es una enfermedad que no presenta muchos síntomas y estos suelen aparecer cuando el problema se encuentra ya en estado avanzado. Estos son dolor abdominal, diarrea, vómitos, pérdida del apetito y de peso así como somnolencia.

Ahora, al tratar esta enfermedad hay que entender que ella no solo se asocia con una mala dieta sino que también se encuentra relacionada con la vida sedentaria. Es por eso que además de recomendar seguir la dieta para higado graso se aconseja que la persona comience a ser más activa y realice ejercicio físico con mayor frecuencia.

En cuanto a la dieta ésta ha de ser muy sana  y sobre todo rica en antioxidantes y ácidos grasos omega 3. Para comenzar con esta dieta las pautas a seguir son muy sencillas y son las siguientes:

  • Se ha de eliminar el consumo de alcohol.
  • Así mismo se debe limitar el consumo de grasas poco provechosas para el hígado. Estas son las grasas provenientes de las carnes rojas y las carnes blancas. Estas han de consumirse una o dos veces máximo por semana.
  • Por otro lado se ha de aumentar el consumo de verduras crudas. En cuanto al consumo de fruta este no debe superar dos porciones al día.
  • Además, para suplir la necesidad de proteínas ha de consumirse opciones de calidad como lo son los huevos y sus claras, los frutos secos, los pescados, los mariscos y las legumbres.

Ahora, en la dieta para higado graso hay ciertos alimentos que no deben estar y es que no resultan provechosos para la salud del paciente. Estos son:

  • El azúcar y en general los dulces o pasteles.
  • Así mismo la harina y los alimentos preparados con ella, como la pizza o los panes, no son recomendados.
  • Los alimentos fritos, los lácteos enteros, la bollería industrial así como las frituras, no están recomendadas.

Ejemplo de la Dieta Para Higado Graso

Recomendaciones de Dieta para Higado Graso. Para que comprendas mejor cómo es esta dieta a continuación hemos preparado unos ejemplos que te pueden servir como guía para saber que comer en tu día a día. En todo caso, es necesario entender que estos ejemplos solo son una opción, pero lo ideal es que a la hora de seguir este tratamiento se recurra a un profesional en nutrición que pueda orientar y dar una verdadera ayuda ante este problema:

Día 1

  • Se debe comenzar el día con un té y se puede consumir un cereal rico en fibra, pero que sea bajo en azúcar. No debe tener azúcar añadida. En cuanto a la leche se puede consumir leche sin grasa o se puede optar por leches de origen vegetal como la leche de almendras o soya.
  • A media mañana se puede consumir una tostada integral con 100 gramos de pavo.
  • El almuerzo de la dieta para higado graso recomienda el consumo de arroz integral con verduras al vapor y lentejas.
  • En la merienda de la tarde se puede consumir una fruta, la que sea de preferencia.
  • A la cena: se puede consumir pollo al horno con ensalada de vegetales crudos y una patata cocida.

Día 2:

  • Para comenzar el día se recomienda comer un huevo entero cocido y una clara cocida. Se puede consumir una fruta y una tajada de pan integral.
  • Para la merienda se puede tomar un batido hecho con leche vegetal y una banana.
  • El almuerzo será una porción de arroz con ensalada con quinua y vegetales frescos. Se puede comer una porción de pechuga de pavo.
  • En la merienda se recomienda comer frutos secos.
  • y para la Cena una crema de verduras con plátano cocido y carne roja.

Recomendaciones Finales

Ahora que conoces la dieta para higado graso debemos terminar dándote a conocer algunas buenas recomendaciones que no puedes dejar de usar:

  • Debes consumir una buena cantidad de agua y dejar por fuera de la dieta bebidas azucaradas o jugos de frutas.
  • Deja de lado el alcohol y el cigarrillo.
  • Practica habitualmente deporte y procura mantener un peso saludable.