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La Enfermedad de Diabetes Care

diabetes Care. La diabetes es la palabra con la cual se identifica una serie de problemas o de trastornos que las personas padecen con respecto al metabolismo de la insulina o la producción de la misma que se hace de forma ineficaz.

La diabetes es sin lugar a dudas la presencia de azúcar en la sangre debido a estas dos condiciones mencionadas anteriormente.

La insulina es el problema de muchos de los problemas de salud que comienzan a experimentar los pacientes. La insulina dentro del cuerpo es que permite que la glucosa pueda penetrar en las células del cuerpo las cuales las emplean para obtener energía.

Diabetes Care: cuidados importantes.

Cuando se trata de los cuidados que debemos tener cuando somos pacientes de diabetes, se basan en cuatro pilares fundamentales que nos permiten tener un equilibrio y una mejora en la salud

Vamos a ver cuáles son estos pilares que debemos controlar, veamos:

Control de la enfermedad: este pilar se basa en el control que cada paciente puede tener sobre este trastorno.

Por ejemplo estar pendientes de la medicación, de las actividades que debe hacer, de los niveles de glicemia que tienen los alimentos que se

  • consumen en el día. De controlar los niveles de glucosa entre otros que dependen de cada persona.
  • Ejercicio: otro de los aspectos de la diabetes Care, es sin lugar a dudas el ejercicio.
  • Los expertos siempre han mencionado que la actividad física como caminar, correr o nadar, permiten que podamos tener contralados los niveles de insulina en nuestra sangre.
  • Es importante que podamos realizar cada día actividad por lo menos 20 minutos o al menos 30 minutos para ayudar al cuerpo a moverse y estar siempre activo.
  • Alimentación: otro de los pilares importantes en el cuidado de la diabetes está relacionada con la forma en la cual nos alimentamos.
  • Existe una relación directa entre el control del trastorno en conjunto con la alimentación. Es importante evitar el azúcar y las frutas ricas en fructosa que puedan aumentar los niveles.
  • Es necesario comer muchas verduras, evitar las grasas y también los carbohidratos.
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Es importante no mezclar nunca alimentos como arroz y patatas, o arroz  y pastas, o pastas y patatas.

También es importante considerar dentro del diabetes care que es necesario repartir las comidas en 5 raciones a lo largo del día, de esta forma podemos aportar energía a nuestro cuerpo y así evitar que podamos tener excesos.

  • Control de los medicamentos: por último tenemos el cuarto pilar, el cual está relacionado con los medicamentos y el control que podemos tener.
  • Esta enfermedad debe siempre acompañarse por las medicinas correctas, por ello la receta debe ser dada por el médico, pero además deben consumirse de la manera y hora exacta con la cual el médico nos la da.

Si podemos tener un control sobre estos cuatro pilares los cuales son recomendados por los expertos, podemos estar seguros que tendremos una mejor calidad de vida con

respecto a la condición que tenemos. También evitamos que la enfermedad pueda afectarnos o complicarse.

 

 

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