meRTnwHJxuG6ab9bbd1d6gYFuj8br4TYEKsB7b3zUqc

La Guía Para Hacer Una Dieta para Diabeticos Tipo 1

Desde el momento en que te diagnostica con diabetes tipo 1  esta enfermedad es probable que te enfrentes con lo que parece una lista interminable de nuevas tareas, dentro de las cuales se encuentra el comer saludable, por eso te hemos traído consejos  importantes para hacer una dieta para diabéticos tipo 1.

Pero es muy probable que te preguntes ¿qué puedo comer? Pero, con tantas cosas a considerar en la alimentación, inyecciones, citas médicas, tratamientos, etc., podrías llegar a no pensar en la respuesta o a pensar una respuesta incorrecta.

Pues bien, no debes preocuparte más o traumatizarte ni estresarte, en este artículo te diremos todo lo que necesitas saber sobre la dieta que debes llevar con tu alimentación.

¿Qué Comer durante el día?

Aunque te parezca mentira o raro talvez, se puede comer cualquier cosa. Puede ser una sorpresa para ti, pero todos los tipos de alimentos están indicados para las personas con diabetes tipo 1.

En el pasado, a las personas les imponían un plan de dieta muy restrictivo y rustico, debido a que la disponibilidad de insulina era limitada y el tipo del tratamiento con insulina era muy restrictivo.

Como los tratamientos con insulina se han desarrollado para ser aun y mucho más flexible, los días de “hacer y no hacer” es la duda que puede llevar a hacer una mala dieta.

El camino a seguir hoy en el día es tratar de ajustar la diabetes y la insulina en torno a la misma dieta saludable y más  equilibrada que se recomienda para todos, con mucha fruta y verduras y algunos alimentos de todos los grupos de alimentos claro está sin exagerar.

Haz Click Aquí Para Ver:  Como Prevenir La Diabetes

¿Qué Dieta Para Diabéticos Tipo 1 Debo Seguir cual es la mejor?

¿Qué comes normalmente durante el día? Si la respuesta incluye algunos carbohidratos en cada comida, entonces realmente no hay nada más que considerar por ahora, solo debes tratar de comer lo más normalmente posible.

Si estás atrapado por ideas y sugerencias de personas, te traemos un ejemplo de la dieta para diabéticos tipo 1 que puedes seguir, basada en los desayunos, almuerzos y cenas veamos ahora continuación:

  • El desayuno
  • Un tazón de cereal con leche semidesnatada
  • Las tostadas integrales con propagación y / o mermeladas
  • Yogurt y fruta bien fresco
  • Un bar de cereales y un vaso de leche semidescremada.
  • Descubre más opciones de desayunos saludables.
  • El almuerzo
  • Un sándwich de ensalada de pollo o jamón ojo no te vas confundir con los normales
  • Una pequeña ensalada de  la rica pasta
  • Sopa bien clarita
  • Un pedazo de fruta
  • Un yogur.
  • La cena
  • Lasaña y ensalada
  • Pollo asado con patatas y verduras
  • Papas fritas, verduras y arroz
  • Las tortillas de pollo y ensalada
  • Salmón y los fideos ricos
  • El curry y arroz

¿Pero Hay Algo Que Debería Evitar?

Es importante recomendable evitar bebidas azucaradas y jugos de frutas como una forma de saciar la sed ardiente sed. Por lo general aumentan los niveles de glucosa en la sangre y muy rápidamente. En su lugar puedes, bebe agua, sin azúcar.

Evita  lo más que puedas los alimentos etiquetados como diabéticos o adecuados para diabéticos.

La Guía Para Hacer Una Dieta para Diabeticos Tipo 1

Estos alimentos contienen cantidades  casi similares de calorías y grasas, y pueden afectar los niveles de glucosa en la sangre a tener en cuenta y no dejar a pasar por alto. Por lo general son más caros y pueden tener un efecto laxante y también mas económicamente.

Haz Click Aquí Para Ver:  Diabetes Tratamiento Natural Garantizado Los 4 Súper Métodos

Pero el té y el café pueden incluirse en tu dieta para diabéticos tipo 1 sin ningún tipo de problema alguno, siempre que tengas en cuenta que debes tomarlos con poca azúcar no vas estar echando el azúcar como si estuvieras tomando un café normal.

Igualmente ante todos estos consejos es ideal que consultes a tu especialista sin dejar a pasar de un lado o desapercibido.

Si esto esta articulo te pido que lo comparte con tu redes sociales favoritas para llegar mas personas y así poderles ayudar mejor con la diabetes.

Leave a Reply