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limon para bajar de peso Paso a Paso

La dieta limon para bajar de peso. Si bien la dieta del limón puede hacer que bajemos de peso rápidamente, no debemos alargarla más de cinco días ya que, al ser una dieta muy estricta, puede provocar algún trastorno en tu organismo.

Esta fruta del  limón además de ser un cítrico rico en vitamina C tiene grandes propiedades adelgazantes, por esta razón es utilizado para realizar una dieta que puede resultar muy efectiva variado con el misma fruta el jugo de limon para bajar de peso

Muchas personas, gracias a la “La dieta limon para bajar de peso” con una gran rapidez, pero hay que tener en cuenta que. La dieta muy estricta, por lo que se recomienda que sólo se haga durante cinco días, si no se sigue esta recomendación puede provocar algún inconveniente.

Una de las propiedades nique decir el limón, especialmente las propiedades adelgazantes, son bastante conocidas y valoradas. De igual manera es un excelente desintoxicante y desinflamante de una manera  natural.

También puedes prepararte con agua tibia con limon para bajar de peso

También debemos saber si bien el limón es el alimento que más se debe consumir durante el tiempo que dure esta dieta, aunque, pueden consumir verduras, frutas y carnes que se van incorporando poco a poco.

La dieta limon para bajar de peso. Se puede hacer (2) veces al año, con el propósito de adelgazar o simplemente para limpiar el organismo de la gran cantidad de impurezas que se acumulan especialmente por el consumo indebido de algunos alimentos.

Después de darte una breve explicación ahora ¿Cómo realizar esta dieta?

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Dia N° 1 Lunes

  • Empecemos: Durante todo el día se bebe zumo de limón diluido en agua al clima. Si se desea dulce se puede endulzar, pero sólo con stevia.
  • Seguimos: En el almuerzo y la cena se deberás  comer verduras cocidas, como acelgas, espinaca, nabos, zanahoria, calabaza y calabacines. No se pueden comer las patatas.

 Dia N° 2 Martes

Para el desayuno y la merienda:

  • Té con limón endulzado con stevia sin azúcar natural
  • Al media mañana y media tarde una naranja o un pomelo.

Hora del almuerzo

  •  2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada
  • 1 plato grande de ensalada de zanahoria
  • Un Tomate y berro
  • 2 rodajas  de la rica piña.

Al final para la cena:

  • 2 vasos de zumo de limón diluidos con agua templada
  • 1 plato mediano de arroz integral con un huevo duro
  • 1 pera.

Dia N° 3 Miércoles

Para el desayuno y la merienda:

  • Té con limón endulzado con stevia sin azúcar del consumo diario
  • Al media mañana y media tarde:
  • 1 naranja o un pomelo.

Al medio día para el almuerzo:

  • 2 vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
  • 1  pechuga a la plancha con limón
  • 1 tomate en rodajas con un poco de sal y aceite de oliva
  • 1 manzana

Al final el día en la cena:

  • 2  vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
  • 1 porción de puré de calabaza
  •  La Ensalada de lechuga y tomate
  • 1 diez o quince fresas.

Dia N° 4 Jueves

Para el desayuno y la merienda:

  • Té con limón y endulzado con stevia sin azúcar del consumo diario
  • A la  media mañana y media tarde:
  • 1 naranja o un pomelo

Hora de  almuerzo:

  • 2 vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
  • 1 porción de pescado a la plancha con limón
  • La Ensalada de berenjena
  • 2 rodajas de piña.
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Final la cena:

  • 2 vasos de zumo de limón diluidos en agua
  • Los ricos Calabacines rellenos con arroz integral y queso
  • Puré de zanahoria
  • 1  pera.

Dia N° 5 Viernes

Para el desayuno y la merienda:

  • Té con limón endulzado con stevia.
  • A la media mañana y media tarde:
  • 1  naranja o un pomelo.

 Hora del  almuerzo:

  • 2 asos de zumo de limón diluido en agua templada
  • 1 porción de carne de ternera
  • 1 ensalada de lechuga
  • Tomate y pepino
  • 1  manzana.

 Final del día la cena:

  • 2 vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
  • 1 porción de pollo al horno y sin piel
  •  La rica espinaca gratinada
  • 2  ricas rodajas de melón

Algo que no olvides que puedes tomar todo el zumo de limón que te provoque, pero debe ser diluido en agua templada.

Por otro lado lo que se recomienda, tomar de seis a ocho vasos diarios de esta mezcla. Asimismo se debe tener en cuenta que sólo, puedes comer lo que se te recomienda si quieres que esta dieta te dé los resultados, esperas con la La dieta limon para bajar de peso

Sin embargo es sumamente  importante, recuerdes y además de realizar esta dieta, es necesario que posteriormente vayas cambiando los hábitos y comiences a realizar ejercicio de forma más habitual “así sea caminar durante 40 minutos diariamente”.

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