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3 Errores Mortales que Los diabéticos Hacen Cómo Invertir esta Enfermedad con una Dieta de La Diabetes del Control

La diabetes es una enfermedad del estilo de vida. Afecta a la mayoría de las personas con sobrepeso y las personas que han hecho malas decisiones de consumo de alimentos, tanto en la calidad de los alimentos, así como la cantidad de alimentos.

El control de la dieta de la diabetes se ha demostrado para revertir el progreso de esta peligrosa enfermedad mejor que la droga más recetada.

3 Errores Mortales que Los diabéticos Hacen Cómo Invertir esta Enfermedad

Entonces, ¿por qué no hay más gente siguiendo las pautas de este programa salvavidas?

Error mortal Nº 1

Evitar ir al médico cuando se dan cuenta de que hay algo mal con ellos porque tienen miedo de escuchar los hechos.

 Esto podría ser mortal porque no saber que usted tiene diabetes podría hacer que usted haga cosas que podrían provocar un ataque mortal.

El conocimiento es poder. Cuando usted sabe que su cuerpo responde mal a ciertos alimentos, puede regular ese consumo de alimentos y revertir su enfermedad.

Esto evitará un ataque, o el deterioro de las terminaciones nerviosas, o la vista. Incluso podría impedir que usted pierda extremidades.

Error Muerto Nº 2

Cuando algunas personas reciben la noticia de que son pre-diabéticos o se les diagnostica la enfermedad, se desaniman.

Empiezan a pensar en cómo esta enfermedad puede hacer que dejen de vivir su vida al máximo. Se meten en un funk y empiezan a pensar que hay algo mal con ellos que restringirá su disfrute de la vida misma.

Este es un gran error. Los cambios de estilo de vida recomendados no son tan drásticos como para interferir con vivir una vida satisfactoria y gratificante.

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De hecho, los cambios en la dieta son realmente muy simples y si se siguen antes de su diagnóstico probablemente habría evitado el ataque de la enfermedad en el primer lugar.

Error mortal Nº 3

Pensar que una dieta de la diabetes del control será demasiado implicada a seguir. Esto simplemente no es cierto.

Los estudios han demostrado que los cambios más pequeños son los más efectivos. Esto es especialmente cierto porque desea hacer estos cambios a largo plazo por lo que nunca verá los efectos peligrosos de esta enfermedad.

Al reducir su peso corporal 7% en general a través de la reducción de calorías y grasa de su dieta y aumentar los niveles de actividad de ejercicio a 30 minutos al día 5 días a la semana, puede revertir el camino de esta enfermedad mortal. Combine la reducción del estrés con una dieta de control de la diabetes

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  1. Patricia Sánchez

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